埃斯特的寶箱：手部重點穴位的按摩技巧 透過它，我們提高了我們的表現和美觀。 如果出現嚴重的慢性睡眠障礙，絕對值得去看整體醫生（也有中醫經驗），如果需要，我可以聯絡您提供協助。 然而，很多時候，一些按摩治療結合指壓按摩就足夠了，我將教您額外的要點和其他非常重要的「小字」細節。 它是所有健康療法（包括傳統醫學療法和替代自然療法）的絕佳補充。
推拿證照 它放大了治療的有益效果，使治療效果更加強烈，可以縮短治療時間，並維持所獲得的正面效果。 透過刺激適當的穴位，可以影響我們各個器官和身體部位的功能。 我們耳朵上的穴位對刺激的反應非常快，因此耳針治療對身體有極好的有益作用。 在較低溫度的水中，先熱身或改變呼吸節奏。 軀幹運動產生的扭曲是平衡、清潔和自然的。 消化功能改善，不適感消失，背痛、頭痛、頸肩僵硬得到有效解決。 學習了基本的愛極姿勢後，我們學習自然、連續、緩慢的動作，最後與呼吸連結。
整復師 日常壓力帶來的緊張常常會擾亂睡眠，導致疲勞、煩躁和情緒疲憊。 這降低了面對新一天的挑戰所必需的寬容和耐力的能力。 此外，我的妻子也開始每天跑步一分鐘，這讓她更加嚮往。 如果脈輪“堵塞”，就會出現能量阻塞。 透過這種方式，我們幾乎可以「不知不覺地」、無痛地影響整個身體，也就是我們的內分泌腺。 它可以與按摩相連，但需要穿著舒適的衣服，只需脫掉襪子即可。 透過釋放體內的能量阻塞，活化身體的自然自癒能力。
身體按摩課程 它是一種幫助患有心身疾病的人康復的治療方法。 搖動的結果是觸發細胞記憶（渴望團結、健康），從而喚醒並激活自癒機制。 這種方法對恢復心理平衡有強烈的效果，因此被稱為靈魂按摩。 機械療法是物理治療中最重要的部分，包括物理治療、按摩和各種伸展療法，也稱為伸展療法。 機械療法的基礎是確定休息、運動和負荷的正確比例。 它與 vata 和 kapha 一起在新陳代謝中發揮作用。 Pitta 溫暖、油膩、流動、具有穿透力、輕盈。 皮塔在體內的主要所在地是在胃和小腸之間。 Pitta 主導轉化（代謝）過程，即新陳代謝。 隨水移動（肌肉和關節放鬆，眼睛半閉）。 透過消除所有其他想法，你可以實現意識和動作的統一。 按摩的結果是改善器官的血液和能量供應。 在治療過程中，治療師會處理整個身體。 根據官方的現代解釋，運動機能學是一種替代性、補充性、預防性、整體性的技能、能力和個性發展方法，包括教學和心理要素。 運動學治療有效影響身體的能量流動，透過釋放情緒壓力，在體內創造能量平衡並激活身體的自癒機制。 運動機能學是一種管理壓力和維持心理健康的新的、獨特的方法。 在傳統的東方醫學中，甚至在創世之前就發現身體上有不同的反射區域。 耳針是中國傳統針灸最重要的元素之一。
舒壓課程 這是一種特殊的微針療法，透過位於耳廓區域的穴位刺激各個器官和經絡，刺激耳廓上的穴位不僅適合緩解鄰近區域（臉部、頭部）的問題。 、背部以及腿部出現病變的情況下，常用於減肥的情況下，減少飢餓感，促進減肥。 根據東方傳統教義，「氣」（經絡）的流動通道匯聚於耳朵，因此刺激耳部穴位可以消除阻礙「氣」流動的阻塞物。 根據現代西醫的解釋，刺穿耳朵的某些穴位產生的電脈衝進入大腦的反射中樞，刺激透過適當的神經通路從那裡傳遞到受影響的器官。 我在這個方向的訓練也是從水療法開始，然後繼續專業的按摩訓練和學習替代療法。 我的目標是透過服務來補充水療中心提供的治療環境，使放鬆、充電和治療更加完整。 不幸的是，大多數人並不了解這種作用機制，不重視它，或根本沒有及時注意到症狀的出現。 作家、人生教訓書、部落格、詩、短篇小說。
按摩課程 我在 Konyhám Izei 的 Siófoki Guest Table Garden 餐廳為客人準備傳統菜餚。 健身運動後，如果肌肉不進行按摩或拉伸，就會非常緊繃，造成筋膜沾黏。 不僅身體感覺不舒服，還會影響肌肉的恢復和生長，可能是肌肉生長。 透過愛池技巧，我們學習如何將心靈的注意力引導到身體的不同部位。 透過這種學習，我們比只訓練身體能獲得更好的健康、健身和長壽。 動作應該要流暢（一開始不要用力，而是在整個動作中用力均勻）。 流動的動作整合了精神、身體和精神的能量。 愛池是一種以深刻、內在的注意力進行的輕柔的圓週運動。 作為按摩的直接效果，肌張力降低，新陳代謝增加，進而提高肌肉的靈活性和運動能力。
經絡按摩證照 疲勞的肌肉恢復得更快，耐力也得到提升。 運動按摩治療師利用這種效果來讓活躍的運動員恢復活力並提高他們的表現。 放鬆按摩可以放鬆緊張的肌肉並平靜神經系統，從而使身體的節律減慢。 結果，血壓下降，心率減慢，呼吸變得更深、更規律，從而為安寧的睡眠創造了必要的條件。 為了更好地放鬆，治療師先治療背部，然後再專注於治療腹部。 此外，它還能促使大腦分泌內啡肽（人體的天然麻醉劑），無需使用人工藥物即可緩解疼痛和不適。 指壓按摩時，先進行放鬆、溫撫、撫摸、揉捏，再刺激穴位。 它們的目的是為與疼痛作鬥爭的器官帶來更多的生命能量（條帶），恢復平衡的條帶循環，從而治療疾病。 有趣的是，透過治療遠離疼痛器官的穴位通常可以獲得最佳效果。 指壓按摩非常適合緩解壓力、治療運動和內臟疾病。 一種全身按摩，透過影響皮膚和肌肉的血液供應，改善整體健康、恢復活力和精神煥發。 透過合格的按摩治療師的雙手，刺激組織的感覺神經末梢，從而刺激大腦產生激素並協調植物神經系統的活動，緩解緊張，減輕壓力的影響。 雖然瓦塔、皮塔和卡法三種能量決定了我們餘生的身體類型，我們必須不斷關注它們的自然平衡，但我們可以影響和改變我們的精神身體類型。 擁有各種商業企業，其中包括烹飪企業 Micka's Kamra、服裝系列和水療中心 Massage Envy。 勞倫斯是一位電視名人，因電視劇《好萊塢前任》而聞名。 從兩種基本的按摩類型開始，許多不同的按摩技術已經發展或正在發展。
撥筋創業 大家可以透過下表來評價自己屬於哪種體型。 純體型非常罕見，大多數人都是混合體型。 運動傷害、網球肘、腰痛、肩膀僵硬、肩背問題、扭傷。 在全身虛弱和疲憊的情況下顯示；為肌肉和身體的再生提供力量。 透過交替施加輕微和持續的壓力、平穩和深入的動作，他確定了需要排毒的受苦器官。 然後，它在吸盤的幫助下循環腸道內停滯的能量。 沒有腫脹，消化系統就會放鬆，您會感到幸福。 用於治療關節功能障礙；主要包括患者穿著衣服時的伸展運動。 冥想治療融入了中國反射療法和阿育吠陀的元素。 真空按摩可活化血液和淋巴循環，從而改善廢物的清除。 作為補充治療，可以使用超音波和乾擾電流治療，增加活性物質的吸收，刺激脂肪分解並增強虛弱的肌肉。 作為按摩的直接效果，它提高了肌肉的性能，肌張力降低，新陳代謝增加，從而提高了肌肉的靈活性和性能。 最好用細碎的按摩進行按摩，要有耐心，或者如果是打圈，則在兩個方向上均勻地按摩。 因此，我們也能夠影響屬於給定椎骨的節段內臟器官的功能。
養生 愛知是一種增強和放鬆全身的水運動形式，它連結了東西方哲學，統一了精神、身體和精神能量。 它結合了太極拳、指壓和按摩，需要齊肩深的水來練習。 它的特點是深而緩慢的呼吸，手臂、腿和身體的廣泛運動。 它從簡單的呼吸開始，涉及上半身、軀幹、下半身，最後是全身的運動。 與水中呼吸相關的放鬆、緩解壓力的太極練習。
整復學徒 這些動作活動關節，放鬆容易儲存緊張的肌肉、脊椎旁邊的深層背部肌肉、肩膀和肩胛骨的肌肉，而且對循環系統和神經系統也有很好的作用。 氣內臟 (Chi Nei Tsang) 是 Ouistreham 水療中心腹部健康中心的特色護理課程。 治療性按摩使我們能夠將身體的疼痛和損傷僅應用於特定區域和不適。 水可以減少關節腫脹，進而增加活動能力。 柔和的圓週運動可以強化深層肌肉，同時提供舒緩的體驗。 艾池的流動運動增強新陳代謝過程和血液循環。 研究表明，當身體浸入齊肩的水中時，正常呼吸時的耗氧量會增加 7% 至 25%。 壓力、疲勞、超負荷、食物不耐受或藥物治療會導致腸道「氣」失調。
推拿學徒 為了讓它平靜下來，你需要重新協調身體的能量流動。 為了保持身體健康，佛教僧侶一直練習腹部按摩，這是大約五十年前由道教大師Mantak Chia在西方發展起來的。 這項技術被稱為「氣內臟」（字面意思是「能量」和「內臟器官」），旨在釋放器官中受阻的負能量，從而產生積極的情緒。 非常適合因壓力和久坐而導致的頸部、肩部和背部疼痛。 按摩是針對受治療器官的局部按摩，並產生覆蓋整個身體的效果。 按摩部位血液充足，皮膚吸收更多營養，有害物質排出更快。
整復師 肌肉放鬆，其中形成可提高性能的物質。 它的效果超出了治療的身體部位，因為神經將刺激傳導到治療的身體部位，透過這種刺激，內臟器官的功能也可以受到積極的影響。 在精神層面上，我們也區分了三種控制我們的精神和性格特徵和能力的基本能量。 這三種心理特質分別是薩埵（sattva）、哇惹（rajas）和嗔（tamas）。 這三種精神能量控制著我們的本能、行為、動機和感受。 根據阿育吠陀，為了平衡和滿足，發展我們自己的心理能力非常重要，這透過薩特瓦能量來表達。 當一個人的生活越來越受到聖心精神能量的控制時，保持幸福、滿足和內心平靜就變得越來越容易。 瓦塔體型的人生性焦躁、緊張，情緒變化很快。 因此，他們很大程度上受拉賈統治，就像壓力很大的皮塔人一樣。 另一方面，Kapha 體型的特徵是冷靜、緩慢和一定的沉重；他們天生就受到塔馬斯的影響。 因此，精神能量是可以改變的——根據一個人的行為、生活和飲食方式。 早在疾病出現之前，腳底就已經在物理層面上向您表明了屬於特定器官的區域的沉積物和變化。 在治療過程中，用力按壓這些穴位會引起疼痛感，但按摩後，特定器官的疼痛或問題會減輕。 可以用微波爐烹調的食品、再加熱食品、冷凍食品、快餐、保存牛奶、變質或不新鮮的食品、來自生病或飼養不當的動物的肉。 如果我們吃太多或吃了相反的食物，就會使我們變得沉重，減慢我們的速度並增強塔瑪斯。 增強食慾的食物有酪梨、蘑菇、大蒜、洋蔥、硬起司或老起司。 在解決方案的開始，我們透過對話來定義問題。 我們將揭示隱藏在背後的行為模式和自我破壞程序。
第二專長證照 在肌肉測試的幫助下，我們進行必要的能量修正並識別當前的情緒狀態。 基於這些，我嘗試透過結合治療和生活方式建議的整體方法來幫助我的客戶。 在愛池，需要溫水來維持身體的內在溫度。 C溫度的水不會放鬆，反而會收緊肌肉。 血液流向內臟而不是四肢，因此肌肉緊張。
Effects of tendon pulling on the immune system - 養生
消除疲勞 Effects of tendon pulling on the immune system - 消除疲勞
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